23 | 08 | 2017

彩虹沙拉

料理介绍:彩虹沙拉,七种水果七种颜色,高颜值的外表隐含着多种维生素、植化素、酵素,膳食纤维等,可有效抗癌、提高免疫力,蔬果多样化,营养更均衡。

食材:黑木耳50g,紫甘蓝50g,海鲜菇50g,红椒50g,黄椒50g,青椒50g,胡萝卜50g

做法:

  • 黑木耳、海鲜菇过水后切小块。
  • 紫甘蓝、红椒、黄椒、青椒、胡萝卜洗净切块;
  • 将黑木耳、海鲜菇、紫甘蓝、红椒、黄椒、青椒、胡萝卜依次放入FOSA真空保鲜罐中。
  • 制作好,直接食用或用FOSA抽真空后,放入冰箱保存可有效防止水分流失同时极致保鲜。